venerdì 30 novembre 2012

Che cosa è una nuvola elettronica


La definizione nube di elettroni può essere approssimativamente presentato come un'area che circonda il nucleo di atomi e che è segnato dalla presenza di elettroni. Questa zona può anche essere indicato come un'orbita fuzzy del elettroni che ruotano attorno al nucleo. Cerchiamo di capire che cosa è una nuvola di elettroni di un atomo attraverso informazioni dettagliate presentate di seguito.

Electron Nube modello atomico

Un elettrone è legato al nucleo dalla forza di Coulomb. Direzione della forza di Coulomb dipende dalla carica (positiva / negativa) della particella in questione. Andando da questa regola, gli elettroni caricati negativamente essere attratti i protoni con carica positiva del nucleo. Il Schrodinger elettrone modello cloud è stato sviluppato come un miglioramento rispetto a idee e pensieri di Neil Bohr. Funzione di probabilità per gli atomi come l'idrogeno è stato sviluppato da Erwin Schrodinger. Il modello nuvola elettronica creata sulla base dei fatti sopra citati è la più accurata.

Idea modello sottostante Schrodinger: l'obsolescenza del concetto di piombo orbita di elettroni per lo sviluppo della teoria nube di elettroni. Contrariamente alle precedenti convinzioni che gli elettroni ruotano in orbite, Schrodinger afferma modello che una nube simile a regione che circonda il nucleo in cui gli elettroni si trovano. La logica fuzzy viene utilizzato per determinare la probabile posizione di elettroni attorno al nucleo. Una stima approssimativa della zona in cui si trovano gli elettroni viene calcolato. Il modello di Bohr e l'equazione di Schrödinger tenere analogie in termini di determinare la probabile localizzazione degli elettroni.

Meccanica Quantistica: la teoria della meccanica quantistica descrive un elettrone come particella o onda. Posizionamento di questi elettroni a certi (probabile) posti può essere determinata sulla base di misurazioni. Termini come densità di probabilità o distribuzione di probabilità vengono utilizzati in riferimento alla posizione di elettroni. Non vi è alcun limite fissato per questa distribuzione di probabilità che lo rende fuzzy. E 'a causa del confine sfocata / sfumata che' nuvola di elettroni 'il termine è stato utilizzato.

Principio di indeterminazione: I concetti e le descrizioni presentati nei paragrafi precedenti può essere compreso e domande come quella che è una nube di elettroni che ha risposto in un modo migliore con la conoscenza del principio di indeterminazione. In realtà, questo principio forma la base della teoria nube di elettroni. Il principio di indeterminazione è stato scoperto / formulato da Heisenberg. Secondo questo principio, non è possibile determinare con precisione la velocità e la posizione di una particella simultaneamente. Questa incapacità di misurare il momento e la posizione di una particella non è causa di qualsiasi tipo di carenze dei dispositivi di misurazione utilizzati. L'incertezza è solo radicata o in parte del sistema. L'equazione di incertezza presentati qui di seguito, dovrebbe aiutare a comprendere il concetto in modo migliore.

Δx.Δp ≥ h/2π

L'interpretazione / significato dei simboli utilizzati in questa equazione è riportata qui sotto.

* Ax: Il simbolo Dx rappresenta incertezza della posizione della particella in questione

* Ap: Ap Il simbolo rappresenta l'incertezza del momento.

* H: costante di Planck

La suddetta equazione indica al fatto che il prodotto di Ax e Dp può essere uguale o maggiore del valore, h/2π. Ciò significa che l'incertezza prevale sempre nel processo di misurazione di moto e la posizione di una particella simultaneamente. Questa spiegazione intera porta anche alla conclusione che la traiettoria di particelle (elettroni, in questo caso) non può essere determinata con precisione.

Le informazioni presentate in precedenza si occupa della questione di che cosa è una nuvola di elettroni per mezzo di diverse spiegazioni teoriche e concetti. E ', tuttavia, concordato da scienziati e ricercatori in questo campo che l'esatta natura degli elettroni è molto difficile da illustrare.

Che cosa FOB media


Per comprendere il significato della FOB, si dovrebbe prima capire che cosa stanno per FOB. Il FOB abbreviazione sta per il termine Free On Board o merci a bordo. In parole semplici, FOB è il termine usato per indicare la posizione in cui viene trasferita la proprietà merce dal venditore al compratore. Il termine FOB fornisce le specifiche in merito a chi (acquirente o venditore) sta andando a pagare per i costi relativi alla spedizione delle merci. La definizione di FOB cambia da regione a regione. Gli standard Incoterm definite dalla Camera di Commercio Internazionale sono usati nella maggior parte dei paesi.

FOB Che cosa significa?

Il significato di FOB varia da regione a regione e dovrebbe essere compreso in vari contesti. Le informazioni su cosa significa FOB in diverse regioni / contesti viene fornita di seguito.

Standards Incoterm

Come per gli standard Incoterm, il termine 'Free On Board' è usato per riferirsi al porto di imbarco. Il venditore deve pagare per il trasporto della merce fino al porto. Il venditore deve sopportare anche i costi di carico. Gli acquirenti, d'altro canto pagano per il trasporto marittimo di merci e altri servizi offerti dal porto di arrivo. Questi servizi comprendono lo scarico, l'assicurazione e il trasporto. Ciò significa che la responsabilità del venditore è limitata, fino al punto in cui sono caricate le merci in navi. Successivamente, è l'acquirente che deve sopportare le spese, nonché il rischio.

North American Standards

Negli Stati Uniti e in Canada, 'Freight On Board' il termine è comunemente usato. Le 'definizioni sul commercio estero "formulate nel 1941 è la fonte / origine di questo termine. E 'necessario comprendere il significato di due termini,' FOB Shipping Point 'e' destinazione FOB 'per capire gli standard del Nord America. FOB punto di spedizione comporta che il compratore si fa carico delle merci dai locali del venditore stesso. Egli sostiene anche i costi di trasporto. 'Origine FOB' Il termine può essere usato come un sostituto alla spedizione Point FOB. Il significato di destinazione FOB è opposta a quella di origine FOB, in un senso che venditore paga per il trasporto e assume la responsabilità dei prodotti fino a raggiungere l'acquirente.

Il termine FOB, assieme alle porte, può anche essere utilizzato in riferimento ad una città. In caso di porti, gli acquirenti assumersi la responsabilità non appena le merci sono state caricate sulla nave. FOB nel contesto delle città significa che gli acquirenti farsi carico delle merci, non appena i venditori li trasformano sciolto.

FOB Altri

L'abbreviazione, FOB è utilizzato anche per molti altri termini come 'Edificio Ufficio federale', 'Forward Operating Base', 'Fresh off the Boat', ecc edifici per uffici federali sono presenti in varie città degli Stati Uniti. Il FOB di New York è elencato come uno dei luoghi storici in America. Il Forward Operating Base termine è un termine usato in operazioni militari. FOB in questo caso è una posizione chiusa e in avanti, utile a sostenere operazioni tattiche. Il termine 'Fresh off Boat' è usato in riferimento agli immigrati arrivati ​​di recente, che sono ancora jell correttamente con la cultura locale.

Le informazioni relative a cosa vuol dire FOB e il suo utilizzo in contesti diversi è spiegato nell'articolo precedente. In questo modo, aiuta a ottenere le informazioni relative FOB.

Cose divertenti da fare online


Immaginate un pomeriggio di Domenica, quando si è soli a casa senza lavoro a tutti. Hai già completato il lavoro di routine e ora non c'è niente da fare per voi. Si è tentato di chiamare i tuoi amici di pianificare qualcosa di speciale per la sera, ma niente funziona. Sono sicuro che tutti noi dobbiamo sono imbattuto in una situazione del genere almeno una volta o due volte, quando il tempo sembra essersi fermato e tutto ciò che l'esperienza è la noia e delusione. Pertanto, qui ci sono alcune cose divertenti da fare online che vi aiuterà a trasformare quelle ore lunghe e noiose in divertimento ed eccitazione.

Cose divertenti da fare online

Di seguito sono alcune cose divertenti da fare online quando annoiati, che sono incredibilmente interessante ed eccitante.

* Social Networking: E ​​'un ottimo modo per tenersi in contatto con i tuoi amici e familiari in tutto il mondo. Siti web come Orkut, Facebook, ecc consentono di tenervi in ​​contatto con la vostra scuola o con gli amici del college che non si può avere incontrato negli anni passati tanti. Chiacchierando in chat on-line, e-mail, messaggistica, blog, ecc, sono alcune cose divertenti per i ragazzi di fare online. Insieme a questo, il social networking può essere utilizzato per incontri online, e non si sa mai, attraverso di esso si potrebbe trovare la tua anima gemella.

* Giochi Online: Ci sono migliaia di giochi online che si può giocare nel tempo libero. Siti web come miniclip e mofunzone hanno tonnellate di giochi che possono essere riprodotti e goduto da tutti i gruppi di età. Videogiochi, unendo i clan, in competizione con altri giocatori, ecc, sono alcune cose divertenti da fare online per i bambini che sono divertenti e anche tenerli occupati.

* Yourself Educare: Internet è una fonte inesauribile di informazioni, dove insieme a divertirsi, è anche possibile educare se stessi. Ci sono molti siti che consentono di ottenere informazioni preziose su tutto e quasi tutto. Educare te stesso su Internet può essere molto più divertente di educare se stessi da un libro lungo noioso.

* I filmati e musica: Guardare i film on-line è uno dei miglior modo per divertire. Non è necessario andare ad un cinema a vedere un film. Tutto quello che dovete fare è scaricare o in streaming o il filmato desiderato dai siti di download legale di film molti, afferrare qualche popcorn e godetevi il film online. Analogamente, è possibile anche scaricare le canzoni che ti piacciono da Internet e godersi l'ascolto di loro ogni volta che ti senti annoiato o bassa.

* Scrittura Online: Se la scrittura è il tuo hobby o vi piace scrivere, quindi scrivere online per diversi siti web o motori di ricerca su Internet vi aiuterà a imparare molto e anche fare qualche soldo. Scrivere articoli informativi, poesie, racconti, ecc, non solo vi aiutano a guadagnare denaro, ma vi aiuterà anche a scoprire le vostre capacità creative.

* Entra tuoi forum preferiti: se avete una passione o un hobby come il nuoto, la musica, artigianato, ecc, allora potete partecipare a un forum online o chattare e interagire con persone con interessi simili ai suoi. Questo vi aiuterà a discutere e condividere nuove idee o tecniche relative alla tua passione, che può consentire di dare una nuova dimensione ai tuoi interessi.

* Shopping Online: Questa è una delle cose divertenti da fare per le ragazze online. Potete fare la vostra spesa settimanale senza realmente andare al supermercato, proprio dalla comodità della vostra casa. A volte si può anche concedervi con l'acquisto di nuovi abiti, borse o scarpe dai tuoi siti web preferiti shopping su Internet.

Sono sicuro che dopo aver letto i punti di cui sopra, avrete una migliore idea di cosa si può fare quando si dispone di un ampio di tempo e nessun lavoro. Con Internet sviluppando a un ritmo più veloce che mai, ci sono tante cose divertenti da fare online gratuitamente, e con i miliardi di pagine web, non importa ciò che si sceglie, non si sarà mai finire annoiati.

Come trovare qualcuno su Facebook


Se si dispone dell'accesso a Internet a scuola, a casa, o in ufficio, allora hai sicuramente sentito parlare di uno dei più popolare sito di social networking chiamato Facebook. Questo sito è diventato popolare non a causa dei giochi, gruppi, chat, ecc Beh, sono alcune delle ragioni, ma ciò che rende così meraviglioso Facebook è che si può rimanere in contatto con gli amici a prescindere da dove risiedono. Ora so cosa si può pensare a questo punto - è possibile rimanere in contatto con gli amici via e-mail e telefonate pure. Sì, è possibile ma poi quello che sarà così divertente in questo? Qui, non solo rimanere in contatto con i tuoi amici, ma anche condividere le informazioni su ciò che sta accadendo nella vostra vita, come si verifica. Carica foto e messaggi, e si può risparmiare di inviare email personali e di chiamare tutti i tuoi amici. Ora che è risparmiare su un sacco di tempo e denaro. Ma cosa succede se siete alla ricerca di un amico che non si è parlato in un lungo, lungo tempo e sono completamente all'oscuro del suo / sua sorte. Pensi che Facebook può aiutare? Se pensate così, allora siete assolutamente corretti. Si può sicuramente trovare il tuo amico su questo sito ed è troppo facile. Tutto quello che devi fare è leggere il seguente articolo su come trovare qualcuno su Facebook.

Trova un amico o un conoscente su Facebook

Facebook, il secondo sito più popolare negli Stati Uniti, è un luogo dove nessuno può nascondersi. Ovviamente questo sito di social networking è stato creato in modo da poter rimanere in contatto con amici, familiari, e, auspicabilmente, fare alcuni estranei in amici. Tuttavia, ci possono essere momenti in cui qualcuno potrebbe aver bisogno di essere privati ​​o mantenere il loro profilo di Facebook un luogo privato. Beh, a quanto pare, anche che non può essere possibile. Non importa quanto qualcuno cerca di fuggire o nascondersi, Facebook ha un modo per trovarli. (Anche se non è questo il quadro vorrei presentare qui. Diciamo che si sta tentando di cercare un vecchio amico e Facebook è un mezzo conveniente).

Trova una persona con numero di telefono

* Ci sono momenti in cui un amico sta utilizzando la versione iPhone applicazione in modo che lui / lei può accedere a Facebook. Se è così, allora siete fortunati.

* Se hai un account Facebook, poi login?

* Nella casella di ricerca forniti in cima alla pagina del tuo profilo, digitare il numero di telefono del tuo amico.

* Se il tuo amico ha un account sul sito e ha elencato la sua / il suo numero di telefono privato nella sezione informazioni, quindi il nome dell'amico dovrebbe sollevarsi.

* Per caso, questo non accade, è anche possibile digitare il numero di telefono nella ricerca di Google e ottenere fortunato.

Trova una persona con Nome

* Dal momento che Facebook continua ad emergere con gli ultimi aggiornamenti, simili a Google Instant (dove si digita una parola ed i risultati verranno visualizzati mentre si digita), anche le persone con nomi simili possono essere visualizzati.

* Quindi, se avete bisogno di cercare il vostro amico con la sua / il suo primo nome (forse il tuo amico si è sposato e / o cambiato il cognome), è possibile individuare facilmente.

* Per fare ciò, è necessario digitare il nome nella top box di ricerca di Facebook e aspettare di vedere che nomi stanno mostrando.

* Questo non tiene nemmeno un secondo per accadere. Se il tuo amico ha il suo / la sua foto, potete fare clic sul nome e procedere con la ricerca.

* Se questo non funziona, è anche possibile digitare il nome del tuo amico nel motore di ricerca di Google in questo modo - Sheetal, Facebook.

* In questo modo, se il tuo amico ha un profilo sul sito, verrà visualizzato nei risultati.

Trovare qualcuno senza firma

* Al fine di individuare il tuo amico su Facebook senza dover aggiunto di iscrizione, è possibile trovare.

* Quello che dovete fare è digitare il nome del tuo amico in Google come questo - Sheetal Mandora, Facebook.

* Dopo aver premuto invio, se il tuo amico ha un profilo sul sito, verrà visualizzato nei risultati.

* Quando si fa clic su questo link, Facebook vi chiederà di registrarti per poter contattare il proprio amico.

Trova qualcuno via e-mail

* C'è la possibilità di "Trova amici" su Facebook. In primo luogo si otterrà l'indirizzo email del tuo amico dalla lista del contatto.

* Accedi al tuo account Facebook, copiare l'indirizzo e incollarlo nella casella di ricerca.

* Premi invio ed attendere i risultati a venire. Facebook cercherà nel proprio database, se questo indirizzo e-mail corrisponde con qualcuno.

* Sul lato sinistro dello schermo, si cercherà per il tuo amico nella sezione "People". Se il tuo amico ha elencato l'indirizzo email nelle informazioni di contatto, quindi il nome si aprirà.

* Se questo non funziona, allora si può digitare il loro nome e li inviano richiesta di un amico.

E che la gente è come trovare qualcuno su Facebook in diversi metodi. Una volta imparare ad usare correttamente Facebook, il resto i vantaggi sono facili da gestire. Buon Facebooking!

giovedì 29 novembre 2012

Vacanze Mini in California


La California è uno Stato che offre molto per i turisti e si può pensare a pianificare una mini vacanza. Ci sono molti luoghi particolarmente adatti per una o due gite di un giorno. Pianificazione per mini vacanze in California, pertanto, diventa più facile. Parchi a tema, safari e molti altri luoghi simili rende California uno dei posti migliori per i turisti per avere un buon tempo. Se state pensando di trascorrere tempo di qualità con la tua famiglia, tuttavia, non può trovare il tempo per lunghe vacanze, California, offre alcuni dei migliori spot. Vediamo hanno guardare i diversi luoghi in California, dove si può pensare a pianificare una mini vacanza.

Idee per una mini vacanza in California

Se pensiamo alla California, Disneyland Park è il nome di uno che appare rapidamente nella nostra mente. Tuttavia, ci sono molti posti da visitare in questo stato. I luoghi più importanti adatti per le vacanze mini in California si possono trovare qui sotto.

Balboa Island

Si tratta di una parte di Newport Beach in California. Questo luogo offre un sacco di attività acquatiche e si dovrebbe avere un grande tempo qui. Il viale Marine è considerato un bene per lo shopping. Questa parte dell'isola Balboa ha negozi che vendono soprattutto articoli da regalo. È inoltre possibile trovare buoni ristoranti e gallerie su Marine viale. Ci sono molti eventi e feste celebrate in parte del mondo durante tutto l'anno. E 'anche uno dei posti migliori per le coppie in California.

Disneyland Park

Si tratta di una delle porte principali del fine settimana in California, la visita a questo luogo è uno dei migliori idee mini vacanza per le famiglie. Il Parco Disneyland è considerata buona per coloro che viaggiano con la famiglia. I bambini possono godere delle corse differenziate, in questo parco e avere un buon tempo. Questo parco è suddiviso in molte sezioni ognuna con un tema separato. Ad esempio, la Toontown Mickey è ricca di sculture e opere architettoniche che catturano la tua attenzione. Il Gadget Go Coaster giro in questa parte del Disneyland Park è anche una delle attrazioni principali. Main Street USA è una delle parti importanti del Disneyland Park. E 'anche il punto di ingresso ad altre sezioni del Parco Disneyland. Il luogo merita una visita in Main Street USA è l'Emporium. I bambini amano questo luogo come essi raccolgono cimeli e altri giocattoli associati con i personaggi Disney.

Six Flags Magic Mountain

Si tratta di un parco a tema situato a Los Angeles, California. Six Flags Mountain è tra i migliori parchi a tema negli Stati Uniti e offre corse speciali per famiglie e bambini. Diverse corse brivido offerti da questo parco tematico sono i seguenti: Superman Escape, Batman la vendetta giro Riddlers e Golia. Il festival Magia Corale di questo parco a tema è molto popolare. Questo festival musicale Coro è destinato agli studenti delle scuole. Insieme con il festival musicale Coro ci sono alcuni altri eventi come Maths & Science Day, che prova le tue abilità matematica. Se siete interessati allo shopping, si consiglia di visitare luoghi come Società Coaster Candy, Canyon Blaster foto, Candy Kitchen Cartoon, ecc Uno dei migliori destinazioni di vacanza mini in California, Six Flags Magic Mountain offre ai turisti con un sacco di divertimento .

Safari West

Il parco si sviluppa su una superficie di 400 ettari e si trova a Santa Rosa. Si possono trovare diversi animali selvatici dall'Africa in 'Safari West'. Possibilità per gli animali selvatici a vivere nel loro habitat naturale e, quindi, preservandoli è il pensiero dietro la creazione di questo parco. I turisti possono fare un giro in questo parco di veicoli a cielo aperto; guide forniscono ai visitatori informazioni riguardanti gli animali. Il parco può essere visitato in ogni stagione si preferisce. Anche se piove, i servizi come ingranaggio della pioggia non smorzare il godimento di un safari. Si può essere una parte di safari solo tramite prenotazione. Non è consentito portare generi alimentari in tour safari. Tuttavia, sei libero di portare bottiglie d'acqua.

I luoghi diversi per mini vacanze in California di cui sopra sono molto popolari e perfettamente adatto per trascorrere un tempo di qualità con i vostri cari. In odierna vita frenetica, diventa necessario fare delle pause occasionali per rilassarsi. I luoghi di cui sopra sono esattamente adatti per tali vacanze mini.

mercoledì 28 novembre 2012

Heel Relief Spurs


Lei soffre di un forte dolore al piede quando si scendere dal letto ogni mattina? Bene, potreste essere affetti dal problema della spina calcaneare. Lo sperone calcaneare sono escrescenze ossee sul calcagno causati a causa di depositi di calcio. Questo si verifica a causa di fascite plantare, una condizione in cui viene teso il nastro piatto di tessuto al piede che va dalla punta dei piedi al calcagno noto anche come fascia plantare e strappata. Questa condizione dolorosa può provocare l'infiammazione lunga e all'eventuale presenza di sperone calcaneare. Mentre sperone calcaneare non causano dolore da soli, l'infiammazione della fascia plantare può provocare un dolore sordo, con sporadici attacchi di forte dolore frugando nel centro dei piedi. Il dolore al tallone debilitante può interrompere la vita delle persone colpite quando i sintomi gravi girare dopo un periodo di riposo prolungato. Qui ci sono alcuni modi efficaci per ottenere sollievo tacco speroni.

Heel Spurs Trattamento

Manutenzione del Peso: L'obesità è una delle ragioni principali per lo sviluppo della spina calcaneare. Questo perché un aumento del proprio peso può causare infiammazione e degenerative fascite plantare. Questo rende le normali attività piuttosto un ceppo. Aumento di peso gravidanza è anche uno dei fattori causali di sperone calcaneare.

Inserti ortopedici scarpe: un tampone di gommapiuma o solette immessi sul tacco della scarpa consentono di proteggere i talloni e dissipare l'impatto shock di ogni passo. Questi cuscinetti rimovibili in lattice sollevate in grado di supportare i talloni e spostare il peso del corpo in avanti fornendo sollievo ai tacchi dolorosi e proteggendolo da un continuo logorio. Bretelle Arch, tazze e stampi in silicone ed apparecchi ortopedici, sono anche ben noti metodi per alleviare il tacco speroni che aiutano a ridurre la tensione sul legamento.

Farmaci: Anche se potrebbe non trattare il problema, over the counter farmaci anti-infiammatori come l'aspirina e non-steroidei anti-infiammatori in grado di alleviare il dolore e dare un sollievo temporaneo da sperone calcaneare. Se il oltre il contatore farmaci non funziona per voi allora si potrebbe desiderare di cercare aiuto medico e optare per alcuni tipi di farmaci senza prescrizione medica per aiutarvi a superare il dolore.

Confezioni di gel calda e fredda: Uno dei migliori terapie per la fascite plantare è l'uso di confezioni di gel caldi e freddi, alternativamente. Questo riduce il dolore e l'infiammazione, mentre aiutando il processo di guarigione. Per una riacutizzazione dei sintomi, utilizzare un impacco di ghiaccio al mattino e pacco di calore in serata. Coppia questo con l'abbondanza di resto tutta la giornata.

Esercizi e stiramenti: Progettato per rilassare i tessuti con l'osso del tallone, esercitazioni periodiche effettuate la sera e la mattina può contribuire ad alleviare il dolore associato con la condizione. Esercizi di stretching per il tendine di Achille ei muscoli del polpaccio sono i migliori modi per ridurre il dolore.

Stecche notte: quando si dorme di notte, il piede può stipulare contratti, portando a forte dolore al piede la mattina successiva. Tutori notturni consumati ogni giorno aiuta ad allungare il tallone quando si dorme e ridurre il dolore. Dal morbido al rigido, ci sono molti modelli di stecche notte che si possono scegliere. La funzione di base rimane comunque lo stesso e che è quello di mantenere il piede flesso. Ciò consente di risparmiare dal dolore che si deve passare attraverso quando prende i primi passi ogni mattina.

Chirurgia: Mentre la maggior parte dei casi di spina calcaneare può essere risolto con questi metodi, la chirurgia forse necessaria per i casi gravi di spina calcaneare. Dal momento che la fascite plantare intervento di recupero è piena di complicazioni come archi caduti, danni ai nervi e le infezioni, i medici di solito lo consiglio come l'ultima misura per il trattamento del tallone speroni. A volte, i medici possono raccomandare una iniezione di cortisone per ridurre il gonfiore.

Trattamento Diatermia: un apparecchio a ultrasuoni è utilizzata per produrre onde che produce calore e aiuta a lenire il gonfiore e l'infiammazione nel vostro tallone stimolando la circolazione del sangue.

La chiave per il miglior trattamento tacco speroni è determinare la causa del eccessivo stiramento della fascia plantare. Purtroppo, questi metodi di sollievo dal dolore sperone calcaneare non è possibile garantire risultati immediati. In caso di dolore grave e cronico, consultare un podologo per il trattamento adeguato sollievo tacco speroni.

Breast Cancer Treatment


Indicato anche come carcinoma mammario, uno ogni otto donne è affetto da cancro al seno durante la loro vita. Dopo il cancro del polmone, cancro al seno è il più alto tipo di cancro che uccide donne negli Stati Uniti Mentre nessuno sa per certo perché alcune donne sembrano essere suscettibili al cancro della mammella, tuttavia, ci sono alcuni fattori di rischio. Alcuni dei rischi che non possono essere modificati sono:

Fattori di rischio personali: i periodi che iniziano prima dei 12 anni o in fase di menopausa dopo i 55 anni.

Fattori genetici: la presenza dei geni BRCA1 e BRCA2 sono indicativi di aumentare notevolmente il rischio di ammalarsi di cancro al seno. E 'consigliabile per le donne che hanno l'incidenza del cancro al seno tra i membri delle loro famiglie di farsi testare.

Fattore età: con l'avanzare dell'età ci sono possibilità crescente di ammalarsi di cancro al seno.

Alcuni degli altri rischi sono: con mammelle dense, non avendo figli o di avere il primo figlio dopo i 35 anni, il consumo di alcol; usare pillole anticoncezionali; essere in terapia ormonale sostitutiva, e il sovrappeso.

Mentre il cancro al seno può influenzare anche gli uomini, il numero di casi è molto poco.

Alcuni dei sintomi del cancro al seno sono: fluido che viene scaricata da un capezzolo; cambiamenti nella forma o le dimensioni del seno, una formazione nodulo nel seno. Trattamento del cancro al seno possono includere tumorectomia, mastectomia, radioterapia, terapia ormonale e la chemioterapia.

Vari metodi di trattamento del cancro della mammella

Conservativa Chirurgia e mastectomia: Chirurgia, anche dopo più di un secolo, continua ad essere uno dei principali trattamenti per il cancro al seno. Di solito è seguito da trattamento con radiazioni cancro al seno. Alcuni pazienti possono anche richiedere la chemioterapia con terapia ormonale.

Intervento conservativo della mammella, che è anche conosciuto come lumpectomy, viene chirurgicamente rimuovere solo il tessuto che è canceroso. La radioterapia di solito segue. Rimozione chirurgica del seno è noto come mastectomia. Entrambi gli interventi chirurgici possono essere combinati con i test di controllo per il cancro nei linfonodi che si trovano in prossimità del seno colpito.

Negli ultimi anni, rispetto al passato, le cose sono cambiate un bel po per quanto riguarda la chirurgia del seno, quali tumorectomia e la mastectomia sono interessati. Oggigiorno, l'obiettivo è mirato, chirurgia preciso con l'obiettivo di preservare il più delle parti sane del seno, insieme con i tessuti circostanti, come possibile. Anche rimozione del seno, o mastectomia, è una scelta molto meno drastico e procedura molto più raffinata di quanto non lo sia una schiena generazione.

Radioterapia: Conosciuto anche come la radioterapia, la terapia del cancro al seno radiazione è un efficace metodo mirato di distruggere le cellule tumorali residue dopo l'intervento chirurgico. Le alta energia fasci di radiazione sono concentrati sulla parte interessata, ad esempio la zona del seno e dei linfonodi. Con il tempo, questa radiazione concentrata provoca danni alle cellule che sono nel percorso del fascio s, entrambe le cellule tumorali e cellule normali. Tuttavia, le cellule tumorali sono più colpiti dalle radiazioni rispetto alle cellule normali. Il motivo è che le cellule tumorali crescono e fare nuove cellule ad un ritmo molto più veloce, e queste sono le due attività che rendono le cellule vulnerabili agli effetti dannosi delle radiazioni. Inoltre, poiché le cellule tumorali sono meno organizzati rispetto alle cellule sane, è più difficile per loro recuperare, riparare se stessi. Quindi la radiazione distrugge le cellule tumorali molto più facilmente, mentre le cellule normali e sane sono in grado di riparare meglio e quindi sopravvivere.

La radioterapia riduce le possibilità di recidiva fino al 50 per cento al 66 per cento. Sebbene la maggior parte delle donne la temono, la terapia del cancro al seno radiazioni è tollerato in modo relativamente semplice, e gli effetti collaterali sono limitati alla zona trattata. La radioterapia è controllata da un radioterapista, che è uno specialista in radioterapia.

Chemioterapia: Questo è un trattamento sistemico, il che significa che tutto il corpo ne risente poiché la chemioterapia passa attraverso il flusso sanguigno. Scopo chemioterapia s è quello di uccidere eventuali cellule tumorali che potrebbero essere diffusi in qualche altra parte del corpo dalla posizione originale del cancro.

La ragione chemioterapia è efficace contro le cellule cancerose è dovuto al modo in cui i farmaci ostacolare la rapida divisione delle cellule. Gli effetti collaterali causati da chemioterapia infami sono perché ci sono altre cellule del corpo che si dividono rapidamente, come le cellule nei capelli, vagina, unghie, naso, tratto intestinale, bocca, e sangue. Ciò si traduce in chemioterapia che li riguardano pure.

Tuttavia, la chemioterapia questi giorni è stato perfezionato in modo che sia tollerato molto più facilmente di quanto non lo sia fino a pochi anni indietro. Ed è una assicurazione importante contro il cancro ricorrente per molte donne. Occorre inoltre tenere presente che organi come i reni e il fegato, in cui non vi è alcuna divisione cellulare rapida, di solito non sono influenzati dalla chemioterapia. Plus, professionisti medici tenere traccia degli effetti collaterali da vicino e hanno la capacità di trattarli in modo da ridurre i loro effetti dannosi.

Terapia Ormonale: La terapia ormonale è un trattamento altamente efficace contro i recettori ormonali positivi cancro al seno. Talvolta indicata come terapia antiestrogenica, la terapia ormonale è utilizzata per bloccare la capacità dell'ormone estrogeno s di accendere e stimolare la crescita delle cellule del cancro al seno.

Il tamoxifene è stato utilizzato come prima scelta del trattamento ormonale per tutte le donne affette da recettori ormonali positivi cancro al seno per anni. Tuttavia, secondo i risultati di importanti studi clinici condotti in tutto il mondo, che è uscito nel 2005, è stato dimostrato che gli inibitori dell'aromatasi come Femara (Letrozolo), Aromasin (Exemestane), e di Arimidex (Anastrozolo) erano più efficaci del Tamoxifene per il trattamento post- donne in menopausa che avevano ormone-recettore-tumore mammario.

Quindi, oggi la scelta standard di trattamento per donne in postmenopausa che hanno recettori ormonali positivi tumore al seno è inibitori dell'aromatasi, mentre la pre-menopausa le donne continuano ad essere trattati con Tamoxifene.

Pneumoconiosi


Pneumoconiosi è una malattia polmonare cronica dovuta alla inalazione di varie forme di particelle di polvere, in particolare nei luoghi di lavoro industriali, per un periodo prolungato di tempo. Quindi è anche detto di essere una malattia polmonare professionale, che sono una suddivisione particolare di malattie professionali correlate che sono legati principalmente per essere esposti a sostanze nocive, sia che si tratti di gas o polveri, sul posto di lavoro e le malattie polmonari che possono derivare da esso. La gravità ed il tipo di pneumoconiosi dipende da ciò che le particelle di polvere consistono, ad esempio, piccole quantità di alcune sostanze, quali amianto e silice, può portare a gravi reazioni, mentre altri non possono essere nocive.

Quali sono i vari tipi di pneumoconiosi?

I tipi più comuni di pneumoconiosi sono: pneumoconiosi dei lavoratori del carbone, la silicosi e l'asbestosi. Come è evidente dai loro nomi, questi pneumoconiosi sono causate da inalazione di polvere di miniera di carbone, polvere di silice, e fibre di amianto. Di solito, occorrono diversi anni per questi pneumoconiosi per sviluppare e manifestare se stessi. Tuttavia, a volte, in particolare con la silicosi, si può sviluppare molto rapidamente, entro un breve periodo di esposizione a grandi quantità di polvere di silice. Nella loro forma grave, pneumoconiosi provocano spesso la compromissione dei polmoni, disabilità, e persino la morte prematura.

Oltre ai pneumoconiosi di cui sopra, esistono anche altri tipi quali: berilliosi, a causa di inalazione di polveri berillio; fibrosi bauxite, a causa di inalazione di polveri bauxite; siderosi, a causa di inalazione di polveri di ferro; bissinosi, a causa di inalazione di polvere di cotone. Alcuni degli altri tipi di polveri che causano pneumoconiosi sono: alluminio, bario, antimonio, grafite, caolino, talco, mica, e così via. Esiste anche un tipo conosciuto come polvere mista pneumoconiosi.

Per quanto riguarda la salute pubblica è interessato, pneumoconiosi è assolutamente una malattia artificiale, che può essere prevenuta con un adeguato controllo delle polveri e dispositivi di protezione sul posto di lavoro.

Riportate di seguito sono le descrizioni di alcuni dei tipi comuni di pneumoconiosi:

Pneumoconiosi dei lavoratori del carbone: anche conosciuta come morbo di polmone nero, questa è dovuta ad essere esposti a particelle di carbonio dal carbone, nerofumo, o grafite per un periodo prolungato di tempo, e si manifesta comunemente tra minatori e le persone che si occupano di carbone. È simile agli effetti del fumo di tabacco per un lungo periodo di tempo e anche silicosi, causata dall'inalazione di polvere di silice. Quando la polvere di carbone viene inalato per un lungo periodo di tempo, si accumula nei polmoni, che il corpo non è in grado di rimuovere. Ciò si traduce in infiammazione dei polmoni, che poi porta a fibrosi con lesioni nodulari formano nei polmoni e, infine, i centri di queste lesioni possono addirittura diventare necrotico a causa di ischemia, provocando cavità di grandi dimensioni nei polmoni.

Mentre inizialmente, questo tipo di pneumoconiosi può avvenire in forma più mite, denominato antracosi, che di solito è asintomatica, e si verifica tra le persone che abitano aree urbane a causa dell'inquinamento atmosferico, tuttavia, le forme più gravi di pneumoconiosi lavoratori a carbone, come dei pneumoconiosi così come i lavoratori del carbone complicate dei lavoratori del carbone semplici pneumoconiosi si verifica quando una persona è esposta a grandi quantità di carbonio o polvere di carbone.

Grazie alla diminuzione dei livelli di polveri nelle miniere di carbone sotterranee, nonché l'aumento delle miniere a cielo aperto ha portato ad un calo di pneumoconiosi dei lavoratori del carbone.

Asbestosi: Questo è dovuto a causa l'inalazione di minerali fibrosi che l'amianto è fatto. L'esposizione inizia con i baggers, che gestiscono l'amianto attraverso la raccolta di loro e loro confezionamento, ai lavoratori che rendono i prodotti fuori di essi, come materiale isolante, cemento e piastrelle, e persone che lavorano nel settore della costruzione navale e operai edili. Di solito ci vogliono circa 20 anni, o più, per i sintomi di pneumoconiosi amianto a manifestarsi.

Silicosi: Questo tipo di pneumoconiosi si verifica in persone che si occupano di silice, generalmente come quarzo, che si trova in pietra arenaria, sabbia, granito, ardesia, alcuni tipi di argille, e così via. Le persone che hanno la maggior quantità di esposizione alla silice sono quelli che fanno prodotti in vetro e ceramica, cavatori, lavoratori fonderia, silice mugnai, muratori, minatori, tunnel e sabbiatrici. Silicosi conduce fibrosi nei polmoni, che aumenta progressivamente, e pregiudica il funzionamento dei polmoni. Si è ulteriormente aggravato nelle persone che fumano sigarette.

Quali sono i sintomi di pneumoconiosi?

Nelle sue forme più lievi, pneumoconiosi non può avere alcun sintomo. Tuttavia, quando i sintomi si sviluppano, possono essere: * Mancanza di respiro, in particolare da sforzo

* I Wheezing

* Tosse cronica, che può o non può essere accompagnata da muco

Se vi è una grave fibrosi dei polmoni, può diventare estremamente difficile da respirare, e quando questo accade, può portare a delle unghie e delle labbra ottenere una tinta bluastra. Nella forma avanzata di pneumoconiosi, possono anche essere gonfiore delle gambe a causa di eccessiva tensione sul cuore.

Come si Pneumoconiosi trattati?

Prima di tutto, vi verrà consigliato dal medico per evitare di essere esposti alla polvere causando la pneumoconiosi. I farmaci che devono essere inalato anche essere prescritto per ridurre l'infiammazione delle vie aeree e ad aprire i bronchi. Nel caso in cui il livello di ossigeno nel sangue scende sotto il 90 per cento, si dovrà prendere accordi a casa per l'ossigeno supplementare, che si dovrà respirare in base alle indicazioni fornite. Inoltre, l'immunizzazione con vaccini contro lo pneumococco e l'influenza anche essere raccomandato come misura protettiva contro le infezioni dei polmoni. Se una infezione polmonare si sviluppa, gli antibiotici sarà probabilmente prescritto.

Nel caso in cui i problemi respiratori sono estreme, l'unica cura è un trapianto di polmone.

Come si può Pneumoconiosi essere prevenuta?

Una maschera di protezione deve essere indossata quando si lavora con una delle materiale sopra menzionato, come carbone, amianto, silice, e così via. Inoltre, i governi dovrebbero garantire che le società di rispettare i livelli consentiti di polveri regolamenti.

Come prevenire le scottature Peeling


Sunburn verifica a causa della pelle viene sovraesposto ai raggi ultravioletti del sole supera la protezione melanina della pelle. Melanina è il pigmento protettivo che protegge la pelle dai raggi solari nocivi, come pure impartisce il colore della pelle. L'esposizione della pelle ai raggi UVA e UVB del sole provoca molti problemi della pelle, scottature compresi peeling e avvelenamento da Dom Nei casi più estremi e con ripetute esposizioni, potrebbe anche causare malattie come il cancro della pelle. Ci sono molti sintomi di scottature solari, come il gonfiore delle gambe, la pelle rossi e bollicine, febbre, nausea e brividi. Desquamazione della cute è anche uno dei sintomi di tale scottature. È infatti, la prima linea di difesa contro il cancro della pelle, per cui se le cellule danneggiate rimangono una parte dei tessuti, quindi il rischio di recupero incontrollata o difettoso sarebbe piuttosto elevata. Anche se è un problema comune che di solito va via con la stessa scottature, ci sono molti modi per prevenire le scottature si sollevino. Così, per coloro che sono curiosi di sapere su come prevenire le scottature peeling, qui ci sono pochi passi per affrontare il problema.

Come prevenire le scottature da Peeling

Evitare esposizione al sole: Beh, la prevenzione è facilmente il modo migliore per evitare scottature peeling. Evitare i raggi duri del sole, va un lungo cammino nel ridurre i casi di scottature. Anche quando fate un passo fuori di casa, ricordatevi di usare una protezione solare di SPF 15 o superiore quando si sta andando ad essere sotto il sole per più di pochi minuti e riapplicare ogni 2 ore se necessario. Ricordatevi di indossare indumenti protettivi sole quando uscire di casa.

Mantenere la pelle lubrificata: Sunburn peeling sarà notevolmente ridotto se la pelle è mantenuta lubrificata in ogni momento. È possibile utilizzare una qualsiasi delle lozioni idratanti dai negozi o utilizzare aloe vera lozione contenente blocco Dom Se non trovate la crema aloe in un modulo preconfezionato, si può prendere direttamente l'estratto dalla pianta per ridurre la desquamazione e peeling.

Utilizzo di aceto di mele: Mantenere la pelle inumidita mediante l'applicazione di aceto di sidro di mele per l'area interessata. Questo consentirà di evitare vesciche e desquamazione della cute a causa di scottature.

Il bicarbonato di sodio Rimedio: utilizzare il bicarbonato di sodio sciolto in acqua e fare un impacco con un panno pulito. Applicare sulla zona interessata per aiutare la pelle raffreddare e conservare l'umidità. In alternativa, potete anche usare i sali epsom disciolti in acqua.

Utilizzare l'aspirina: per ridurre l'infiammazione e uccidendo il dolore, l'aspirina viene utilizzata. Preso 24 ore dopo ricevendo il scottature, l'aspirina aiuta a corto circuito l'intero processo di solarizzazione. Inoltre, calendula disciolto in acqua agisce come anti-infiammatoria e antimicrobico, e può essere usato a lungo dopo la bruciatura, per trattare la pelle.

Trattare con oli essenziali: Alcuni oli essenziali come la lavanda e camomilla sono usati per prevenire peeling dopo la scottatura solare. Usare 20 gocce di questi oli in una vasca piena d'acqua e immergere la zona colpita per 10 minuti.

Bere molta acqua: quanto importante è per mantenere la pelle lubrificata dall'alto, acqua potabile contribuirà a mantenere la pelle idratata e il peeling al minimo.

E 'importante che tutti questi rimedi da applicare immediatamente e in modo coerente. Evitare di uscire al sole se non completamente guarita. Questo è così da non aggravare la scottatura, che può causare malattia o aumentare il rischio di cancro della pelle. In caso di scottature peeling risultati in brividi e febbre, è meglio consultare il medico, in quanto potrebbero essere alcuni dei sintomi di avvelenamento da sole.

Stair Stepper Vantaggi


Non stepper scale funziona davvero? Sì. La giuria non è più su tale questione. Mentre la maggior parte dei professionisti di fitness concordano sul fatto che la perdita di peso spot è un mito, l'efficacia di una scala stepper come aiuto per un allenamento cardiovascolare completo non è in dubbio. La scala passo-passo è un grande pezzo di attrezzi ginnici per un allenamento intensivo cardiovascolare. Si tratta essenzialmente di una macchina che permette di simulare l'azione di salire diverse rampe di scale su un pezzo di attrezzatura stazionaria. Con i progressi tecnologici, le recenti scale macchine stepper hanno caratteristiche che consentono di manipolare il vostro allenamento per massimizzare bruciare grassi, tonificare il corpo e aumento della frequenza cardiaca, tra gli altri. Moderne scale benefici stepper comprendono la possibilità di monitorare la frequenza cardiaca come allenamento e vedere quante calorie hai bruciato in una sola sessione. Quali sono i vantaggi di steppers scale? Date un'occhiata ai punti che seguono.

Benefici di un Stair Stepper

Impatto

Uno dei vantaggi principali scale stepper è il basso impatto che ha sulle articolazioni. Steppers sono una scelta sicura per chi soffre di problemi alla schiena o disturbi simili, perché lo stress sulle articolazioni è basso rispetto ad esercizi ad alta intensità cardiovascolari, come la corsa.

Corpo Workout Lower

Stepper scale utilizzano grandi gruppi di muscoli, inclusi i muscoli dei glutei, quadricipiti, polpacci e tendini. Come risultato della gamma dei muscoli colpiti, stepper scale sono ampiamente considerato come un allenamento completo per il vostro corpo più basso.

Allenamento cardiovascolare

Uno dei principali vantaggi della scala passo-passo è la sua capacità di darti un grande allenamento cardio. Cardio allenamenti sono il modo migliore per aumentare la frequenza cardiaca, e sono parte integrante di ogni allenamento completo per il corpo che si concentra sul fitness. Poiché la maggior parte di noi vive stili di vita sedentari, tra cui un esercizio cardiovascolare da tre a quattro volte la settimana è essenziale per mantenere la salute del cuore. Questo è uno dei principali vantaggi di una scala stepper.

Gamma di funzioni

Stepper scale nuove e moderne sono dotate di una serie di caratteristiche che permettono di regolare l'allenamento in base alle proprie esigenze individuali. È possibile aumentare e diminuire l'intensità del tuo allenamento secondo le vostre esigenze, e le calorie bruciate misura per rimanere motivati.

Perdita di peso

Ammettiamolo. La maggior parte di noi inizia esercizio fisico come un ultimo disperato sforzo per la perdita di peso. Utilizzando la scala passo-passo è un allenamento intenso a causa dello sforzo ci vuole il tuo corpo per spostare i pedali. La scala stepper brucia una media di 350 a 550 calorie all'ora a seconda del peso corporeo. Se si segue una dieta sana e mantenere il vostro allenamento regolare, la scala passo-passo è la vostra risposta per perdere peso.

Forza di formazione

Aumentare l'intensità del vostro allenamento vi aiuterà a trarre il massimo vantaggio dalla vostra scala stepper. Questa macchina è grande per coloro in allenamento della forza, specialmente quelli che si concentrano sulla capacità di resistenza crescente. Utilizzando la scala stepper è benefico per fondisti e ciclisti, a causa della messa a fuoco lo pone sul rafforzamento della parte inferiore del corpo.

Start Up Trainer

Se stai colpendo in palestra per la prima volta, o riprendere il regime di fitness, dopo una lacuna, la scala stepper è la macchina per voi. E 'facile da usare, divertente e può aiutare a superare la paura di un nuovo allenamento. Se stai riprendere una routine dopo un gap e sono diffidenti nei confronti del battere i muscoli stanno andando a prendere, iniziare con un allenamento a bassa intensità sulla scala stepper, per aiutarvi a facilitare in una routine più punire.

Stance migliorata e cuscinetto

Stair benefici includono stepper ti aiuta a mantenere una postura eretta ed eretto. I benefici dell'esercizio fisico sono molti, ma uno dei migliori, e più motivante, è il miglioramento nel tuo aspetto. L'esercizio non solo ti fa sentire meglio, ma anche ti fa guardare meglio e aiuta a migliorare la vostra postura. Quando ci si allena bene, la propria posizione complessiva saranno costantemente meglio.

Se sei un drogato di fitness o un visitatore prima volta in palestra, scale stepper benefici sono molteplici. Approfitta di questa macchina se si ha accesso a uno, e vedere la differenza che fa al tuo allenamento!

Bupropione Effetti Collaterali


Il bupropione è uno dei molti antidepressivi, che sia efficace per sbarazzarsi del problema mentale. Il farmaco è anche utile per sbarazzarsi di abitudine al fumo. I forti fumatori che assumono più di 10-15 sigarette al giorno sono spesso consigliato per avere questo farmaco. Quindi, se per smettere di fumare tabacco o ridurre i sintomi della depressione, il bupropione è utile a questo proposito.

Indigestione, mal di testa e vertigini sono alcuni dei problemi di salute associati con la dose bupropione. Questi effetti collaterali potrebbero essere fastidiosi, ma generalmente non richiedono alcun trattamento. Altri effetti collaterali sono spiegati di seguito:

Bupropione Effetti collaterali: Aumento di peso

L'incidenza di aumento di peso dovuto al bupropione è stata osservata in numero molto minore di pazienti. Il numero di pazienti con aumento di peso è trascurabile rispetto ad altri effetti collaterali come mal di testa e secchezza delle fauci.

Bupropione Effetti collaterali: perdita di peso

La perdita di peso è un effetto collaterale comune di bupropione. In uno studio, un folto gruppo di malati depressivi sono stati dati questo farmaco su base regolare e si è riscontrato il 28% di loro si lamentava la perdita di peso. Sebbene questo effetto collaterale potrebbe essere di beneficio per le persone in sovrappeso, è un cambiamento indesiderato per molti. Una persona che sperimenta il farmaco comunemente perdita di appetito e nausea, che si manifesta spesso sotto forma di perdita di peso.

Bupropione Effetti collaterali: perdita di capelli

La perdita dei capelli a causa di assunzione bupropione è una rarità. In altre parole, è l'effetto collaterale almeno verificarsi di bupropione. Questo effetto indesiderato non comune è stato segnalato in meno dell'1 per cento dei pazienti, così onestamente parlando non si deve preoccupare molto se si dice che la caduta dei capelli può verificarsi con bupropione. In altre parole, il verificarsi di effetti collaterali come sfuggente linee capelli come risultato di consumo bupropione è più bassa in pazienti.

Bupropione Effetti collaterali: perdita di memoria

Gli studi dimostrano che la perdita di memoria indotta Bupropione è raro. Meno di 1 per cento dei pazienti hanno lamentato problemi di memoria con bupropione. Ecco perché la memoria viene diminuita nella lista di effetti collaterali rari bupropione.

Bupropione Effetti collaterali: insonnia

Sebbene verificarsi di variazione di peso è una possibilità remota, questo non è il caso con altri effetti collaterali. In realtà, insonnia è uno degli effetti collaterali più comuni di bupropione. Insonnia è qualcosa che è comunemente associato con bupropione. Disturbi del sonno è considerato un effetto collaterale negativo di insonnia. L'insonnia come effetto collaterale di bupropione è più alto nelle persone che assumono questo farmaco al mattino e alla sera. Tuttavia, si osserva che la dose saltando sera e tenuto nel pomeriggio potrebbe contribuire a migliorare la qualità del sonno. Ci dovrebbe essere anche un intervallo di tempo sufficiente di almeno 7 - 8 ore tra le due dosi di bupropione. Circa il 19% dei pazienti che soffrono di insonnia depressione esperienza.

Quanto durano gli effetti collaterali bupropione Ultimo

Nella maggior parte dei casi, gravi problemi di salute improbabile che si verifichino con bupropione. Gli effetti collaterali minori di questo farmaco sono temporanei e diminuire entro una settimana, una volta che il corpo si abitua a questo medicinale. In caso di gravi effetti collaterali, si può essere chiesto di sospendere il farmaco per risolvere questi problemi di salute.

L'assunzione del farmaco nel dosaggio prescritto è il modo migliore per ridurre al minimo le possibilità di effetti collaterali di bupropione. Inoltre, comunicare immediatamente il medico di questi effetti indesiderati è altrettanto importante in modo che egli può suggerire una medicina alternativa che è ben tollerato.

Percentuale di grasso corporeo per le donne


In questi giorni, nel mondo della dieta persone coscienti, si sono tenuti a determinare la percentuale di grasso corporeo per la gestione del peso, bodybuilding, allenamento sportivo e valutazione del rischio sanitario. Ci sono vari metodi per misurare il grasso corporeo e tutti hanno dei limiti. Il grasso immagazzinato attorno agli organi interni del corpo non può essere misurata con precisione. È possibile calcolare la quantità approssimativa di grasso corporeo. Ricorda, la percentuale di grasso corporeo eccessivo non vuol dire che la salute delle donne è in pericolo come ogni caso è un caso unico. Regolarmente esercitare le donne, avendo troppo di grasso corporeo può essere più sana di un fumatore pelle e ossa che non esercita.

Percentuale di grasso corporeo per le donne

Salute dipende da diversi fattori e non solo sulla percentuale di grasso corporeo. Ma questa percentuale può dire su come il grasso corporeo può influenzare il rischio per la salute. I fattori genetici di solito decidere dove il tuo corpo desidera memorizzare il grasso in eccesso, come braccia, cosce, glutei, pancia, ecc di Apple o le donne a forma di pera a forma di lunghi per una perfetta vetro-clock figura. Diete a basso contenuto di grassi, accompagnati da esercizi di bruciare i grassi può aiutare a ridurre la percentuale di grasso corporeo per le donne. Percentuale di grasso corporeo per le donne viene preso in considerazione, mentre il controllo della loro progressi durante una dieta perdita di peso e di misura, mentre l'idoneità fisica per lo sport o attività militari.

Ricorda, la percentuale di grasso corporeo è totalmente diverso da indice di massa corporea. BMI non prende in considerazione la composizione corporea. Il peso totale di grasso della donna diviso per il peso della donna dà la percentuale di grasso corporeo. Sia i grassi del corpo essenziali e memorizzati sono considerati nel calcolo. I grassi sono essenziali per mantenere la vita e le funzioni riproduttive. Il corpo della donna subisce vari cambiamenti nel corso della vita. Mestruazioni, la gravidanza, il parto, la menopausa sono le tappe importanti nella vita di una donna. I cambiamenti ormonali, stress, squilibri ormonali, la mancanza di esercizi, vita sedentaria, scorrette abitudini alimentari o dormire, la dieta malsana, eccessivo consumo di junk food, alimenti lavorati, cibi oleosi, ecc sono le principali cause di deposizione di grassi nel tessuto adiposo tessuto, di cui una parte protegge gli organi interni del torace e dell'addome. Normalmente, il grasso essenziale è del 2-5% per gli uomini e 10-13% per le donne. Vi chiederete perché l'essenziale percentuale di grasso corporeo per le donne è superiore a quello degli uomini. E 'così perché i loro corpi hanno a che fare con le esigenze della maternità e altre funzioni ormonali. Le apparecchiature necessarie per misurare la percentuale di grasso corporeo per le donne o gli uomini non sono sempre facilmente accessibili, quindi la maggior parte del tempo BMI viene preso in considerazione.

Metodi di calcolo percentuale di grasso corporeo per le donne

Pieghe cutanee Metodo: La piega cutanea metodo è il metodo comunemente usato per misurare la percentuale di grasso corporeo per le donne. Per scoprire l'esatta percentuale di grasso corporeo, il tester misura un pizzico di pelle con pinze speciali in diversi punti standardizzati sul corpo. Lo spessore del grasso sottocutaneo (grasso sotto la pelle) è misurata in questo modo. Queste misure vengono quindi convertiti dal tester, la percentuale media di grasso corporeo per le donne, con l'aiuto di certe equazioni. Come minimo di tre misurazioni o ben sette sono presi, a seconda della formula utilizzata. Il tester è previsto per applicare una pressione fissa nelle posizioni specifiche.

Altezza-Circonferenza Metodo: il peso di una donna e le misure circonferenza sono presi in considerazione per misurare la percentuale di grasso corporeo per l'altezza e il metodo di circonferenza. Queste misurazioni sono annotati e calcoli vengono effettuati in diversi modi. Un modo popolare di misurazione è quello utilizzato dalla US Navy. Addome, vita, fianchi e le misure del collo sono annotati e confrontati con altezza / peso tabella, tenendo conto anche dell'età. Questo è un metodo comodo ed economico, ma non può dare misurazioni accurate se la donna tiene nello stomaco. Ecco una panoramica della percentuale di grasso corporeo sano per le donne.

Healthy percentuale di grasso del corpo per le donne

AGE

Insufficientemente

RANGE SANO

SOVRAPPESO

OBESO

20-40 anni

Under 21%

21-33%

33-39%

Oltre il 39%

41-60 anni

Under 23%

23-35%

35-40%

Oltre il 40%

61-79 anni

Sotto 24%

24-36%

36-42%

Oltre il 42%

L'obesità è un problema comune, in questi giorni. Cifre di cui sopra di percentuale di grasso corporeo per le donne indicano che il rischio di sindrome metabolica e, successivamente, le malattie cardiache e il diabete inizierà a crescere mentre le donne superano tali linee di base. Ci sono altri fattori di rischio di malattia nonché, peggiorando la condizione. Per raggiungere l'obiettivo di perdita di grasso, queste donne devono optare per una dieta sana perdita di peso. Esercitazioni periodiche può mantenere le donne in forma e attiva.

domenica 25 novembre 2012

Come curare un lievito infezione


L'infezione del lievito, medico definito come la candidosi o mughetto è una infezione fungina diffusa da specie di Candida. I lieviti è presente nel corpo in piccola quantità, ma sono innocui salvo alcune malattie o farmaci portare moltiplicazione rapida di lieviti. I batteri del lievito di solito cresce nelle parti umide del corpo come la vagina, retto, ascelle, bocca, apparato digerente o dita dei piedi. Lievito infezione è comune tra le persone con bassa del sistema immunitario, quindi è comunemente osservata nei pazienti affetti da AIDS, cancro e diabete. Anche i neonati e gli anziani sono più soggetti a infezioni da lieviti, come la loro capacità di resistenza non è abbastanza forte. Le persone che soffrono di infezione del lievito grave irritazione esperienza, disagio e malessere. Quindi cerchiamo di trovare il modo di curare l'infezione lievito in uomini e donne?

Come curare un rapido lievito infezione da farmaci?

E 'sempre meglio visitare un medico, quando i primi segni e sintomi di infezione del lievito appaiono. La diagnosi precoce e il trattamento è una chiave per prevenire la diffusione di infezioni da lieviti. I medici possono prescrivere alcuni farmaci anti-fungini per via orale e unguenti anti-fungine o creme, che possono ridurre l'irritazione e la sensazione di bruciore causata da infezione del lievito. Anti fungine farmaci o droghe che possono fornire una cura efficace includono fluconazolo, nistatina topica, clotrimazolo attualità, amfotericina B e ketoconazolo topico. Integratori Acidophilus anche rivelarsi uno dei rimedi efficaci per l'infezione del lievito. Nei casi, in cui l'infezione del lievito si è diffusa rapidamente, farmaci come voriconazolo, caspofungin e amfotericina possono essere prescritti dal medico. Douches medicati e supposte vaginali possono essere prescritti per l'infezione del lievito nelle donne. Tutti i farmaci di cui sopra devono essere prese rigorosamente sotto controllo medico. Oltre il contatore farmaci dovrebbero essere evitati, come effetti collaterali causati da loro può portare a una rapida crescita di funghi.

Come curare un infezione lievito naturale?

Molto spesso, le donne sono lasciati con la domanda, come curare l'infezione di lievito durante la gravidanza? In questi casi, avvalendosi alcuni dei rimedi naturali per curare l'infezione lievito è il modo migliore. Come i farmaci possono causare effetti indesiderati nelle donne in gravidanza o neonati, il trattamento delle infezioni da lieviti, naturalmente, non può fornire solo sollievo, ma anche curare l'infezione notevolmente.

Aceto di sidro di mele

Aceto di sidro di mela è ricca di proprietà antibatteriche e anti fungine, che lo rende efficace nel trattamento delle infezioni da lieviti. Mescolare un bicchiere di aceto di sidro di mele di acqua calda durante il bagno tutti i giorni non solo può fornire sollievo dal prurito e bruciore, ma impedisce anche ulteriori infezioni.

Aglio

Proprietà anti fungine di aglio sono ben noti. Strofinando delicatamente uno spicchio d'aglio sulla zona colpita può essere efficace. Si può anche avvolgere un impasto di aglio in una garza e strofinare sulla zona interessata. Mangiare spicchi di aglio con l'acqua o anche l'aglio nella vostra dieta sarà anche efficace.

Yogurt

Lo yogurt è il rimedio migliore casa per l'infezione del lievito. Applicando yogurt sulle zone interessate, può eliminare l'irritazione e il disagio in misura molto grande. Yogurt ha proprietà lenitive e non ha effetti collaterali. Batteri probiotici, che sono buone per il corpo si trovano in abbondanza in yogurt. Mangiare yogurt zuccherato al giorno può anche aiutare. Per saperne di più su yogurt per l'infezione del lievito.

Tea Tree Oil

Massaggiare olio dell'albero del tè sulla zona interessata è estremamente vantaggioso, in quanto è ricco di proprietà anti fungine. Aggiungere poche gocce di olio di tea tree per le acque di balneazione può anche diminuire l'infezione.

Come curare un lievito infezione con cambiamenti nella dieta?

La dieta gioca un ruolo significativo, quando si soffre di infezioni da lieviti. Alimenti trasformati salato, piccante o più sono un rigoroso no-no quando si soffre di infezione da Candida. Gli alimenti che sono ricchi di zuccheri dovrebbero essere evitati, in quanto accelerare la crescita della candida. Evitare anche i cibi che contengono lievito, come si può portare a ulteriori complicazioni. Cibi come torte di riso, noci e semi, lenticchie, germogli, non trasformati a base di carne, latte di soia, prodotti di farina marroni, fagioli, cipolle e uova dovrebbe costituire una parte della vostra dieta lievito infezione candida. Come ho detto prima, anche yogurt e aglio nella vostra dieta. Oltre a questo mirtilli alimentari può essere estremamente vantaggioso. Cranberry aiuta ad abbassare il livello di pH delle urine. Così, quando l'urina fuoriesce dal corpo, essa tende ad aumentare l'acidità della zona genitale, quindi lavare le zone infette pulite di lievito.

Si può anche leggere di più su

* Come sbarazzarsi di lievito infezione

* Come per trattare l'infezione di lievito

La speranza, ormai, tutte le vostre domande per quanto riguarda il modo di curare una infezione di lievito sono stati risolti. Se siete affetti da infezioni da lieviti ricorrenti, può essere un segno di altre malattie importanti. Quindi non ignorare i sintomi e consultare un medico immediatamente, per evitare ulteriori complicazioni.

Come riprodurre batteri


Gli studi dimostrano che i batteri sono microrganismi che sono stati trovati sulla terra per milioni di anni. I batteri termine è usato per indicare un gruppo di organismi unicellulari (singolare - batterio) che mancano di nucleo della cellula e alcuni organelli. Ci sono vari tipi di batteri che differiscono in forme e caratteristiche. Questi microbi possono essere trovati in forma di barre, spirali, sfere e la loro lunghezza è misurata in micrometri.

I batteri sono presenti in quasi tutte le parti della terra e possono prosperare in una varietà di habitat. Si può essere sorpresi di sapere che alcuni tipi di batteri possono prosperare in sorgenti di acqua calda, e anche in rifiuti radioattivi. La sopravvivenza dei batteri sulla terra, nel corso dei secoli, si dice che sia dovuto alla sua riproduzione prolifico. Questo articolo può darvi alcune informazioni su come i batteri si riproducono.

La riproduzione dei batteri

Anche se, sono singoli microrganismi unicellulari, si possono riprodurre prolifico, se le condizioni sono giuste. Come la maggior parte organismi unicellulari, la maggior parte dei batteri subiscono riproduzione attraverso scissione binaria, che è un tipo di riproduzione asessuata. In questo caso, si formano generazioni identici, poiché le cellule sono cellule figlie clone identico solo. Il germogliamento è un'altra forma di riproduzione asessuata nei batteri. Anche ricombinazione genetica avviene in diversi tipi di batteri attraverso, la trasduzione, trasformazione e coniugazione. Diamo uno sguardo a come i batteri si riproducono attraverso questi metodi.

Binary Fission

Scissione binaria è una forma di riproduzione asessuata, che è comune tra i batteri. In questo tipo di riproduzione, una cellula singola genitore divide in due e forma due cellule figlie, che saranno repliche del genitore. Al fine di subire la fissione binaria, le cellule batteriche deve crescere a una dimensione fissa. Una volta raggiunta tale dimensione, ciascuna cella produce una replica del materiale genetico e forma due molecole di DNA che attaccano la membrana cellulare in posizioni diverse. La membrana cellulare inizia crescenti verso l'interno e tra le due molecole di DNA, in modo da formare due cellule figlie clone. E 'stato osservato che, se le condizioni sono giuste, i batteri possono raddoppiare il numero attraverso la fissione binaria, in breve tempo di circa dieci minuti! Per saperne di più sulle misure di fissione binari.

In erba

Questa è un'altra forma di riproduzione asessuata nei batteri. Alcuni tipi di batteri attraverso la riproduzione in erba, che è altrimenti noto come frammentazione. In questo caso, la cella madre forma una gemma a un'estremità e rende anche un nucleo per il germoglio, attraverso il processo di mitosi. La gemma cresce fino stesse dimensioni di quello della cellula madre, che rimane costante in dimensioni. La gemma separa dalla madre e forma un organismo diverso. Anche se, il nucleo del germoglio è formato attraverso la mitosi, si è osservato che a volte le caratteristiche della progenie può differire da quella della madre.

La riproduzione sessuale

Anche se, riproduzione sessuale è raro in batteri, in alcuni casi, la ricombinazione genetica è facilitata tramite coniugazione, trasformazione o trasduzione. Uno dei motivi è che i batteri formano attraverso la riproduzione asessuata avere lo stesso materiale genetico e possono ottenere colpite dagli antibiotici stessi. Quindi, la ricombinazione genetica aiuta a creare batteri con variazioni di materiale genetico. Quest'ultima categoria può essere resistente al di sopra di detto antibiotici o può essere adattata ad un ambiente mutevole.

In caso di coniugazione, materiale genetico saranno trasferiti tra batteri, come un batterio collega all'altro attraverso un tubo chiamato pilus. In caso di trasformazione, il DNA viene raccolto dai resti di morti cellule batteriche. In questo caso, le cellule batteriche vengono attaccati al DNA dei batteri morti e questo DNA viene trasportato attraverso la membrana cellulare e incorporata nel materiale genetico dei batteri vivi. In caso di trasduzione, il materiale genetico viene trasferita attraverso i batteriofagi (virus che attaccano le cellule batteriche). Come un batteriofagi attaccano la cellula batterica, inserisce il suo materiale genetico nella cellula batterica. Ciò comporta la formazione di batteriofagi replicati all'interno della cellula batterica, che si apre per rilasciare il primo. Il materiale genetico di questa cellula ospite batterica possibile collegare al DNA di qualsiasi altra cellula batterica, che è attaccato da questi nuovi batteriofagi.

Ora, hai un idea di base su come i batteri si riproducono sessualmente e asessualmente. Per riassumere, il metodo di riproduzione asessuata, in particolare, la fissione binaria si trova comunemente nei batteri. Alcuni tipi di batteri possono ricorrere a germogliare troppo. La riproduzione sessuale, anche se raro, accade in batteri in alcune circostanze particolari.

Petto Esercizi Fat Burning


Coloro che vogliono ridurre il grasso petto dovrebbe capire che non c'è alternativa ad esercitare. A seguito di un esercizio di routine su una base quotidiana è un antico rimedio per ridurre il grasso in eccesso. Inoltre, si ha a che fare esercizi che colpiscono specificamente la zona del torace. Per essere precisi, è necessario incorporare esercizi di petto di grasso nella routine quotidiana. Questi esercizi devono essere eseguiti con forza per ottenere il risultato desiderato in un periodo di tempo stabilito.

Petto Esercizi Fat Burning

Quali esercizi sono utili per eliminare il grasso in eccesso al petto? In generale, gli esercizi ad alta intensità si consiglia di bruciare i grassi petto. Istruttori di fitness in genere consigliano esercizi cardiovascolari per eliminare il grasso petto. Di seguito sono riportati gli esercizi petto:

Corsa

La corsa è uno dei migliori esercizi di petto di grasso, che può aiutare a riportare il corpo in buona forma. Anche se, è un allenamento total body, l'esecuzione è utile per eliminare il grasso indesiderato petto. Esecuzione sul tapis roulant o all'esterno della casa non ha importanza. Ciò che conta è la coerenza e il tempo trascorso a fare l'esercizio. 10 -15 minuti di corsa tutti i giorni può fare miracoli per diminuire il grasso petto.

Spingere Ups

Push Ups è ancora un altro esercizio di routine, che è utile per bruciare i grassi petto. Per portare il petto nella forma giusta, non si deve dimenticare di includere push up nel loro esercizio di routine. Considerato come uno dei migliori al petto esercizi di bruciare i grassi per gli appassionati di fitness, push up sono spesso raccomandati per rendere il petto piatto.

Dumbbell Petto Press

Questo è un altro allenamento al petto che ha aiutato la gente a ridurre il grasso petto. Come suggerisce il nome, si tratta di utilizzo di manubri. Per iniziare, si trovano sulla parte posteriore e con le braccia estese tenere i manubri. Ora lentamente piegare i gomiti e continuare a farlo, fino a quando, finalmente sono sotto il torace. Ora, tenendo i pesi, sempre lentamente raddrizzare i gomiti. Ripetere questa procedura 10-15 volte o fino a quando uno è comodo farlo.

Barbell Petto Press

L'elenco dei primi 5 esercizi di petto di grasso non è completa senza menzionare questo esercizio di routine. Chest Press Bilanciere è uno dei modi migliori per ottenere il petto nella sua forma corretta. La procedura è simile a torace stampa manubri, l'unica differenza essendo il peso. Qui si deve tenere bilanciere (sollevamento pesi bar) al posto di un manubrio, quando si fa questo esercizio.

Nuoto

Un'altra routine cardiovascolare che è stata utile per sciogliere il grasso in eccesso al torace è il nuoto. Bruciare il grasso del torace non è certamente difficile, se il nuoto è fatto regolarmente. Il nuoto è uno esercizio di routine che prende di mira i gruppi muscolari del torace. Quindi, questo esercizio di routine, non servirà solo a rendere il torace magro e muscoloso, ma anche migliorare la forma generale del corpo. Il nuoto è divertente e un'ottima soluzione per eliminare petto.

Un esercizio di routine che consiste degli esercizi di cui sopra grasso petto è l'approccio giusto per mantenere il petto in buona forma. Insieme a questi esercizi di petto di bruciare i grassi, si deve tenere d'occhio la dieta. Si deve stare in particolare lontano da fast food. Evitare di mangiare cibi fritti e grassi e hanno una dieta ben bilanciata. Tenete a mente che l'esercizio fisico aiuta a ridurre il grasso solo quando è supportato da un piano di corretta alimentazione. Quindi, assicuratevi di seguire una routine di dieta sana nel fare questi esercizi.

Artrite e carenza di potassio


Potassio è uno dei vari nutrienti essenziali necessari per il corretto funzionamento del corpo. Fabbisogno del corpo di potassio devono essere soddisfatte per i cuore, nervi e muscoli di funzionare correttamente. Potassio è richiesto per mantenere l'equilibrio acido-alcalino nei fluidi corporei. Esso facilita la contrazione dei muscoli, ed è quindi essenziale per il miocardio (muscolo cardiaco) per funzionare correttamente. Aiuta anche nella conduzione degli impulsi nervosi e aiuta a ridurre la pressione sanguigna. Quando così tanti processi corporei dipendono da questo minerale, un deficit è destinato ad avere gravi ripercussioni sulla propria salute. Ipopotassiemia (carenza di potassio) può fare uno suscettibile di varie condizioni mediche gravi quali l'aritmia, debolezza muscolare e problemi gastrointestinali. Alcuni studi indicano che vi può essere un legame tra peggioramento dei sintomi di artrite reumatoide e deficit di potassio. Riportiamo di seguito alcune informazioni sul ipopotassiemia e l'artrite reumatoide e il supposto legame tra queste due condizioni.

Cause di ipokaliemia e l'artrite reumatoide

Prima di dare una breve panoramica sul legame tra queste due condizioni, mi permetta di dare una idea di base sulle cause di ipopotassiemia e l'artrite reumatoide. Si ritiene che bassi livelli di potassio sono causati da una eccessiva perdita di potassio attraverso i reni o del tratto gastrointestinale, e in rari casi, la carenza di potassio può essere causata da scarsa assunzione di fonti dietetiche di potassio. Frequenti episodi di vomito e diarrea sono le cause più comuni di perdita di potassio attraverso il tratto gastrointestinale. Coloro che consumano spesso lassativi o hanno subito un intervento chirurgico di diversione intestinale sono anche a un aumentato rischio di sviluppare ipopotassiemia. Perdita di potassio attraverso i reni, può essere dovuto all'uso di diuretici, farmaci antifungini o corticosteroidi sintetici.

Alti livelli di ormoni come l'aldosterone o altri corticosteroidi naturali può essere responsabile anche di causare ipopotassiemia. D'altra parte, l'artrite reumatoide è una malattia autoimmune infiammatoria, che si verifica quando gli anticorpi che altrimenti combattere la malattia che causa agenti, avviare il targeting cellule del corpo invece. Si ritiene che alcuni fattori ambientali o infezioni possono innescare la risposta immunitaria. Se l'artrite reumatoide e 'in famiglia, allora si può essere esposti ad un aumentato rischio di sviluppare questa condizione. L'infiammazione delle articolazioni più è il segno caratteristico di artrite reumatoide, tuttavia, essendo una malattia sistemica, l'artrite reumatoide potrebbe anche influire su altre parti del corpo.

Legame tra artrite reumatoide e carenza di potassio

Potassio è un elettrolita, che è presente in forma intracellulare così come extracellulare. Il corpo utilizza diversi meccanismi di regolazione dei livelli di potassio. Quando i livelli di potassio nel sangue goccia, le cellule rilasciano potassio per evitare bassi livelli di potassio nel sangue. Se il sangue contiene una maggiore quantità di potassio, cellule assorbono potassio in eccesso per regolare i livelli di potassio. I reni regolano anche la quantità di potassio nel sangue, filtrando il potassio in eccesso e facilitare la sua rimozione attraverso l'urina. Gli ormoni come il cortisolo e aldosterone svolgono un importante ruolo nella regolazione del potassio. In circostanze normali, i livelli di potassio nel sangue deve essere compresa tra 3,5 a 5 milliequivalenti per litro di sangue. Uno viene diagnosticata con ipopotassiemia se i livelli di potassio nel cadere più in basso a 3,5 mEq / L.

Anche se le cause più comuni di ipokaliemia sono stati citati in precedenza, alcuni studi sono stati condotti per indagare il legame tra carenza di potassio e l'artrite reumatoide. Gli studi indicano che la riduzione dei livelli di cortisolo durante la diarrea può essere associata ad un peggioramento dei sintomi di artrite reumatoide. Il cortisolo è un ormone che viene secreto dalle ghiandole surrenali ed è in effetti, utilizzato per il trattamento di condizioni infiammatorie, grazie alla sua azione immunosoppressiva. Questi studi hanno rivelato che quando uno soffre di diarrea, cortisolo cerca di conservare potassio muovendolo in cellule, e nel processo, vi è una caduta dei livelli di cortisolo causa del meccanismo di feedback negativo impiegato dal corpo. Feedback negativo è processo in cui un aumento del livello di un prodotto chimico è seguita da una riduzione dei suoi livelli. Il corpo possono rallentare l'assorbimento di questa sostanza o escrezione della sostanza in quantità maggiori. Così, quando potassio viene escreto durante diarrea, ghiandola pituitaria anteriore secerne l'ormone adrenocorticotropo, che a sua volta, stimola la produzione di cortisolo. Il cortisolo conserva potassio spostandola nelle cellule. Questa è seguita dalla riduzione dei livelli di cortisolo dal processo di feedback negativo. Si ritiene che bassi livelli di cortisolo che si verificano come risultato di una carenza di potassio, potrebbe essere responsabile aggravare i sintomi di artrite reumatoide.

In effetti, alcuni studi sono stati condotti per verificare l'effetto della supplementazione di potassio in quelli con diagnosi di artrite reumatoide. Dal momento che la supplementazione di potassio contribuito a ridurre la gravità dei sintomi di artrite reumatoide, la possibilità di un legame tra queste due condizioni non è stato escluso messo. Tuttavia, vi è una mancanza di prove per fare riferimento a carenza di potassio come causa di artrite reumatoide. In realtà, carenza di potassio può influenzare coloro che sono stati diagnosticati con artrite reumatoide. Alcuni farmaci che vengono prescritti per il trattamento di artrite reumatoide può causare diarrea, che a sua volta, può causare una carenza di potassio in artritici. Così, bassi livelli di potassio nel artritici potrebbe effettivamente essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. La ricerca si è affatto tenuto a verificare la causa-effetto tra queste due condizioni.

Anche se alcuni studi hanno rivelato che le persone che soffrono di artrite reumatoide hanno potassio basso cellulare, studi su larga scala sono necessari al fine di provare qualsiasi tipo di connessione tra artrite reumatoide e carenza di potassio. Così, per essere sul lato più sicuro, le persone con diagnosi di artrite reumatoide deve includere alimenti ricchi di potassio alla dieta. Sarebbe nel proprio interesse a seguire le linee guida dietetiche che sono stati consigliati dal proprio medico. Dopo tutto, una dieta sana è estremamente essenziale per il corretto funzionamento del corpo.

Ab esercizi di tonificazione


Dopo aver trascorso una lunga giornata di tonnellate di diverse attività sul luogo di lavoro, scuola e casa, non vuoi solo dormire davanti alla televisione o in letto? Non tutti possono essere così entusiasta di andare in palestra e corsa sul tapis roulant. Dimenticate il tapis roulant, una semplice passeggiata sembra così faticoso. E prima di sapere, i giorni passando per mantenere la promessa che hai fatto a te va fuori dalla finestra, e si avvia aumento di peso invece di perderlo. L'area principale in cui tutti i nostri obiettivi la noia e la pigrizia sono i muscoli addominali. La verità ci sta guardando in faccia, ma di essere stanco, non solo fisicamente ma anche mentalmente, può essere così tanto che è difficile fare qualcosa. Cosa diresti se ti dicessi che è possibile ottenere gli addominali molto fermi desiderati direttamente a casa? Non devi andare in una palestra o di assumere un personal trainer di svolgere al meglio ab esercizi di rafforzamento e tonificazione. Leggetelo attentamente e questo articolo vi fornirà tutto il necessario per tonificare e modellare gli addominali con specifici esercizi addominali.

Ab Rafforzare e esercizi di tonificazione a casa

Al fine di eseguire i seguenti esercizi, non è necessario l'acquisto di attrezzature troppi. Tutto ciò che serve è un tappetino esercizio e una palla di stabilità. Sei di questi scricchiolii addominali da 3 a 5 volte a settimana. Iniziare con 2-3 ripetizioni per la prima settimana e quindi aumentare il tuo livello di forma fisica e comfort.

Bicycle Crunch

* Inserire un materassino sul pavimento e si trovano sulla schiena.

* Premere la parte bassa della schiena a terra e mettere le mani dietro la testa.

* Assicurarsi che i gomiti sono ampiamente diffuse sui lati e non punta verso il soffitto.

* Sollevare le ginocchia da terra e fermarsi in un angolo di 45.

* Ora, lentamente, iniziare il movimento del pedale di bicicletta con entrambi i piedi.

* Quando il ginocchio destro si attiva, toccare con il gomito sinistro, e viceversa.

* Tenere il mento parallelo al pavimento e non mettere in trazione o tirare sul collo.

* Durante l'esercizio, assicurarsi di respirare regolarmente.

Palla di stabilità Ab Crunch

* Mettere la palla di stabilità sul pavimento e sedersi su di esso.

* Pianta i piedi appoggiati al pavimento e con cura te stesso rollback sulla palla.

* Fermarsi quando le cosce e il tronco sono parallele al pavimento.

* Premere la parte inferiore della schiena nella sfera di contrarre gli addominali.

* Mettete le mani dietro la testa, gomiti ai lati, e sollevare il busto in su.

* Espirare quando si arriva, inspirare quando si ritorna alla posizione di partenza.

* Tenere il mento puntato verso il soffitto e non sforzare il collo.

Leg Crunch verticale

* Inserire un materassino sul pavimento e si trovano sulla schiena.

* Premere la parte bassa della schiena a terra e mettere le mani dietro la testa.

* Assicurarsi che i gomiti sono ampiamente diffuse sui lati e non punta verso il soffitto.

* Sollevare le gambe da terra e sollevarlo verso il soffitto.

* Contrarre i muscoli addominali e sollevare le scapole dal pavimento.

* Tenere il mento in su, non sforzare il collo, e tenere le gambe sollevate verso il soffitto.

* Portate il vostro petto il più vicino alle gambe il più possibile.

* Espirare quando si arriva, inspirare quando si ritorna alla posizione di partenza.

Arm Crunch

* Inserire un materassino sul pavimento e si trovano sulla schiena.

* Piegare le gambe a 45 gradi e tenere i piedi hip-larghezza delle spalle.

* Allunga entrambe le mani sopra la testa, stringere, e tenere le braccia vicino alle orecchie.

* Premere la parte bassa della schiena sul pavimento e contrarre gli addominali.

* Espirando, sollevare le scapole dal pavimento, e puntare le mani verso il soffitto.

* Inspirando, tornate verso la posizione di partenza, e inferiore le mani pure.

Reverse Crunch

* Inserire un materassino sul pavimento e si trovano sulla schiena.

* Piegate le ginocchia, tenerli in parallelo al pavimento come sollevare le gambe dal pavimento.

* Mettere le mani sui fianchi con le palme sul pavimento.

* Premere la parte bassa della schiena nel pavimento, contrarre gli addominali e sollevare il bacino da terra.

* Non sollevare i fianchi troppo alti, solo un piccolo movimento.

* Abbassare i fianchi alla posizione iniziale e ripetete.

Crunch Oblique

* Inserire un materassino sul pavimento e si trovano sulla schiena.

* Piegate le ginocchia e rotolare sulla vostra sinistra, appoggiando le ginocchia sul pavimento.

* Mettete le mani dietro la testa. Sarete disteso sul tappeto dalla tua parte ora.

* Espirando, spingere la parte bassa della schiena nel pavimento, e sollevarsi leggermente dal pavimento.

* Mantenere questa posizione per 2 secondi e poi tornare alla posizione di partenza.

* Come si arriva giù, inspirate, e seguire la stessa procedura sul lato opposto.

Seduto 'V' Crunch

* La ragione si chiama questo allenamento una seduta 'V' è perché il vostro corpo sarà tenuto in posizione a 'V'.

* Inserire un materassino sul pavimento e sedersi su di esso, mentre contrarre i muscoli addominali.

* Sollevare le gambe e fermarsi quando raggiungono un angolo di 45.

* Portare le mani avanti il ​​loro mantenimento dritto e raggiungere verso i vostri stinchi.

* Assicurarsi che i fianchi sono piantati nel pavimento per mantenere una buona postura di base.

* Tenere la posizione 'V' per 5-10 secondi o più, se potete.

* Tornate alla posizione di partenza il più lentamente possibile.

* Prima di scendere verso il pavimento ed il resto su di esso, tenere questa posizione per 3 secondi.

Questi rapidi esercizi di tonificazione ab per gli uomini e le donne funziona solo se si uniscono un pasto ben bilanciato e nutriente con esso. Inoltre, non dimenticare di esercitare il resto del corpo, nonché per usufruire di tutti i vantaggi di lavorare fuori. Non ti sforzare all'inizio. Basta prendere il più lentamente possibile e quindi aumentare le ripetizioni per ottenere risultati più positivi.

sabato 24 novembre 2012

Esercizi tendinite


Tendine di Achille è la più lunga tendine del corpo, che collega i muscoli del polpaccio al tallone. Ha un ruolo importante da svolgere, quando una persona è camminare, fare jogging o correndo. Achille tendinite è l', gonfiore irritazione e infiammazione del tendine di Achille. Esercizi di tendinite aiutare a curare e prevenire il dolore tendine di Achille. Come dato di fatto, esercizi per la tendinite Achille è una parte importante del trattamento. Vorrei portare alla vostra attenzione, che una delle cause di questa condizione nella maggior parte degli atleti non è avere un programma di stretching nel loro programma di allenamento. Fare questi esercizi contribuirà a riscaldare i muscoli, che a sua volta aiuterà ad alleviare la condizione.

Sintomi di Achille tendinite

I sintomi più comuni di tendinite sono:

* Tendine caldo

* Dolore nel tallone durante l'esecuzione o mentre si cammina

* Gonfiore

* La pelle intorno al tendine di Achille è dolente al tatto

* Lieve rigidità sperimentato la mattina

* Debolezza o lentezza nella parte inferiore della gamba

* Suono Cracking, quando il tendine di Achille viene spostato o la gamba è ruotata

Esercizi tendinite

Qui ci sono alcuni degli esercizi tendinite, che non solo aiutare a curare la tendinite, ma aiuterà anche a prevenire esso.

Asciugamano Stretch:

Questo semplice esercizio tendinite può essere fatto da chiunque se si soffre di tendinite o meno. Come suggerisce il nome avrete bisogno di un asciugamano per questo esercizio. Sedetevi su un pavimento duro e diffondere una delle tue gambe di fuori, ma mantenere l'altra gamba piegata. Ora l'asciugamano ad anello attorno alle dita e la palla della gamba spread. Quindi tirare l'asciugamano verso di voi, ma fate attenzione a non piegare il ginocchio. È possibile mantenere questa posizione per 20-25 secondi. Ripetete questo esercizio 3-4 volte.

Calf Stretch:

Questo esercizio vi aiuterà a liberare la tensione sul tendine. Faccia un muro e posizionare le mani sulla parete all'altezza degli occhi. Prendete un affondo profondo con il tallone gamba posteriore toccare il suolo. Posizionare la gamba indietro come se fosse un po 'piccione toed. Ora spingere lentamente il peso sul muro e sentire l'allungamento sulla gamba posteriore. Tieni questo allungamento per 20 secondi. Modificare le gambe e ripetere la stessa cosa per l'altra gamba pure. Ripetere 3-4 volte su ciascuna delle gambe.

Leg Lift:

Questo è anche chiamato Side-lying sollevare la gamba. Sdraiati su un fianco illeso. Tenere il corpo in linea retta. Posizionare entrambe le gambe su uno sopra l'altro. Ora stringere il muscolo quadricipite della gamba sulla parte superiore, quindi sollevare la gamba a terra per fare 45-60 gradi con la gamba sotto. Anche in questo caso non piegare una delle gambe del ginocchio. Tenere la gamba nella stessa posizione fino a che contano 20 e lentamente abbattere. Ripetete questo esercizio per 3 volte.

Heel Raise:

Uno dei più semplici degli esercizi tendinite. Prendete il supporto di una parete o una sedia e sollevate il vostro corpo e bilanciare tutto il peso sulle dita dei piedi. Concentrazione prevista per 5 punti e lentamente scendere. Ripetere l'operazione per 5 volte. Quando il dolore si riduce, si può provare a portare una sola gamba fino alla volta e bilanciare tutto il peso su una gamba.

Quadricipiti Stretch:

Tenere una parete o una sedia. Posizionarsi sulla gamba sana. Tenere il piede della gamba feriti e tirare lentamente il tallone della gamba feriti verso i glutei. Rimanere in questa posizione per 15-20 secondi. Il tratto si fa sentire in quadricipite e sui tendini di Achille. Ripetere il tratto quadricipite 8-10 volte.

Passo Ups:

Questo esercizio è simile a rilanci tallone, ma diverse da essa. In piedi con la gamba ferita con il ginocchio piegato su una scala. Ora abbassare l'altra gamba e lasciare che il tallone tocchi il pavimento e quindi raddrizzare la gamba ferita. Una volta che il ginocchio è raddrizzata sollevare la gamba sana dal pavimento. Ripetere questo tratto tre volte. Questo tratto dovrebbe essere il più volte possibile attraverso la minima giorni 8-10 volte.

Insieme con gli esercizi, le persone che soffrono di tendinite, potrebbe essere necessario utilizzare dei dispositivi ortopedici disponibili sul mercato per un sostegno supplementare per i tacchi. Esso contribuirà a ridurre lo stress e la pressione sul tendine di Achille. I dispositivi inoltre dimostrare di essere di aiuto in caso di eccesso di pronazione, che può anche causare la malattia. Questi dispositivi danno al legamento la possibilità di guarire e aiutare a prevenire la rottura del legamento. Facciamo esercitare una forte pressione sul tendine di Achille, anche quando camminiamo. Pertanto si raccomanda che tutti dovrebbero fare la tendinite esercizi irrilevante se sei uno sportivo, un atleta o un regolare in palestra oppure no. Si dice Prevenire è meglio che curare. Sono sicuro che tutti siete d'accordo!

venerdì 23 novembre 2012

Idee per il colore dei capelli della pelle Olive


Idee capelli di colore per la pelle olivastra includono fattori come la tonalità della pelle e il colore degli occhi. Una persona con la pelle olivastra deve fare attenzione nella scelta del colore dei capelli. Le persone con il tono della pelle di oliva in genere optare per una tonalità più scura che in realtà adatto a loro migliorando così il loro aspetto. Vediamo alcune idee utili colore dei capelli per la pelle olivastra.

Colori

Generalmente le persone con il tono della pelle d'oliva hanno più calde sfumature, ma ci sono alcune persone la cui pelle tono è sul lato più freddo. Ci sono numerose sfumature di colore dei capelli, ma i colori scuri sempre andare con il tono della pelle d'oliva a prescindere dal loro tono della pelle.

Idee capelli di colore per la pelle olivastra includono tonalità biondo marrone, nero e oscuro che in realtà si completano le persone con tono di pelle olivastra. L'altro fattore che dovrebbe essere considerato mentre la scelta del colore dei capelli è il colore degli occhi. Le persone con occhi marrone scuro e la pelle d'oliva dovrebbe andare per tonalità come il frassino marrone, caffè nero o blu. Shades come dorato o fragola scuro sguardo affascinante su occhi nocciola o verdi. Se si desidera un look più audace, si può andare per il rosso o viola. Tuttavia, di colore rosso scuro si adatta persone con il tono della pelle d'oliva piuttosto che le altre tonalità di rosso.

Sintesi

Colore dei capelli biondo scuro scuro con riflessi marrone è uno dei migliori idee dei capelli di colore per la pelle olivastra. Le persone con il tono della pelle d'oliva dovrebbe evitare di colorare i capelli di colore biondo intera. Colore dei capelli castani con colpi biondi va bene anche con la pelle olivastra. Le persone con più calde sfumature d'oliva dovrebbe optare per tonalità più fredde di luci di colore dei capelli e quelle con più fredde sfumature dovrebbe andare per le tonalità più calde o più scura di luci.

Non Colors A complemento

Una delle idee più importanti dei capelli di colore per la pelle olivastra si racconta sfumature di colore dei capelli si dovrebbe evitare. Pelle olivastra con tonalità più chiare non è una buona combinazione. Le persone con pelle olivastra dovrebbe evitare di colorare i capelli con sfumature che sono tre volte più leggero del loro colore della pelle. Il colore della pelle Olive e il legame di platino è un no no rigorosa. Le persone con più fredde sfumature può optare per sfumature dorate che sembrano più pallido. Altro su colorazione dei capelli bianchi.

Colore dei capelli Idee per la pelle scura

Idee colore dei capelli per le donne nere sono colori vivaci e vibranti. Ci sono molte sfumature che completano persone dalla pelle scura. Tuttavia, ci sono alcune sfumature che sono preferite più degli altri. Idee capelli di colore per gli afro-americani, in particolare, includono tonalità come il rame, oro pallido, miele e sfumature di rosso. Gente che va per il colore rame dovrebbe cercare tonalità come 'bruciato'. Un tocco di viola vi darà un look di tendenza. Altro su idee viola colore dei capelli.

Idee per il colore dei capelli Brune

Il termine 'bruna' copre una varietà di sfumature che vanno dai neri profondi marroni e biondi. In generale, si riferisce a persone che hanno bruna capelli castani e si possono assaggiare i colori dei capelli e stili. Brunette capelli può sembrare sorprendente, se adeguatamente mantenuti. Si può sperimentare con i loro capelli con l'aiuto di diversi accessori per capelli e luci. Non ci sono restrizioni di colori per capelli bruna.

Per saperne di più su:

* I colorazione dei capelli Suggerimenti

* I capelli Suggerimenti Disegni da colorare e Tecniche

Queste erano alcune idee per capelli di colore per la pelle olivastra. Capelli porta la propria auto-immagine a fuoco, ma è terreno di prova della vanità. I capelli sono terribilmente personale, un groviglio di pregiudizi misteriosi. ~ Shana Alexander. Tingere i capelli con colori vivaci e sfoggiare il vostro unico tono pelle olivastra.

Bumps sulla pelle dopo un'esposizione al sole


Bumps sulla pelle dopo l'esposizione al sole non sono qualcosa che si dovrebbe preoccupare troppo. Tuttavia, si ha la necessità per evitare ulteriore esposizione sole, e la giusta cura degli urti prurito della pelle dopo l'esposizione al sole con un rimedio appropriato.

Sun Allergie e sintomi

Talvolta, quando la pelle è esposta al sole, si ottiene un allergie solari (fotosensibilità), che è una reazione del sistema immunitario alla luce solare. Riportate di seguito sono i tipi più comuni di allergie solari.

Solar Orticaria: One diventa grande prurito urti rossi sulla pelle dopo l'esposizione al sole in orticaria solare. Si tratta di una rara forma di orticaria, che si verifica quando esposta alla luce ultravioletta.

Eruzione fotoallergica: Si ha questa allergia da parte della pelle in cui creme solari o altri prodotti sono stati utilizzati. Dopo l'esposizione al sole, si sviluppa un rash cutaneo, brividi, mal di testa e nausea.

Eruzione polimorfa della luce (PMLE): In questo, si sperimenta bianchi urti prurito sulla pelle dopo l'esposizione al sole. Vi è anche arrossamento, bruciore, vesciche e rigonfiamento in PMLE. Una persona potrebbe anche avvertire nausea, brividi e mal di testa.

Prurigo attinica (PMLE ereditaria): Un sviluppa urti prurito sulla pelle dopo l'esposizione al sole in prurigo attinica. Dopo il grave graffi, la pelle diventa croccante e squamosa, ed è simile alla malattia della pelle, eczema.

Trattamento per le allergie Sun

Ci sono molti rimedi naturali che si possono utilizzare quando si soffre di una forma di allergia Dom Trattamenti allopatici che usano creme sono anche molto efficaci e dare un sollievo bene dal prurito e arrossamento della pelle.

Trattamento naturale: rimedi naturali sono raccomandati per le persone che soffrono a lungo termine, reazione allergica al sole. Tagliate una foglia di aloe vera lunghezza, e applicare il gel all'interno della foglia sulla zona interessata. Questo immediatamente sollievo alla pelle e contribuire a guarire la pelle. È inoltre possibile tamponare po 'di latte fresco alla zona interessata. Immersione in un bagno di farina d'avena per la pelle prurito è un altro trattamento di allergia Dom Si riduce il prurito e reidrata la pelle.

Trattamenti allopatici: Per un rash di entità lieve, applicare impacchi di ghiaccio sulla pelle colpita. Potete anche prendere un antistaminico per il sollievo allergia. Ci sono anti-prurito creme disponibili sopra il contatore. Comprare una crema che ha corticosteroidi (concentrazione betametasone 0,1%) o una crema che contiene ossido di zinco.

Precauzioni importanti

Seguite le precauzioni riportate di seguito per evitare eritemi solari, e per evitare un ulteriore aggravamento della pelle colpita.

* Quando si va fuori al sole, indossare abiti a maniche lunghe e pantaloni, un cappello a tesa larga e occhiali da sole. Le donne possono legare una grande sciarpa intorno alla testa per proteggere la testa e il collo.

* Tenere bere molta acqua quando fuori al sole, per tenerti ben idratata.

* Utilizzare una generosa quantità di crema solare sulla pelle che è esposta al sole. Compra una crema solare che è resistente all'acqua, e ha un minimo SPF 30.

* Per la vitamina D, mangiare cibi sani a base di vitamina D, invece di esporsi al sole per questa vitamina.

* Evitare sempre di lettini abbronzanti, come la luce UV dai lettini abbronzanti provoca le rughe sulla pelle e può portare al cancro della pelle.

* Coprire i bambini in abbigliamento protettivo completo, e applicare la protezione solare sulla loro pelle per proteggere la pelle da esposizione al sole.

Se si prendono le precauzioni di cui sopra, si eliminerà qualsiasi allergia solare in gran parte, ed evitare i dossi fastidiosi pruriginosi sulla pelle dopo l'esposizione al sole. Tuttavia, se si nota un neo che sembra diverso dagli altri urti o macchie sulla pelle, questo potrebbe essere un segno di cancro della pelle. In tal caso, è importante consultare un dermatologo, come il cancro della pelle può essere trattata facilmente se rilevati nelle fasi iniziali.

Asciugare i capelli ricci


Sono finiti i tempi in cui ogni ragazza ha voluto avere i capelli dritti. Oggi, tutti vogliono quei riccioli splendidi ricci. Se hai i capelli naturalmente ricci ricci a sapere che anche se ben stile sono ammirati e invidiati, ma sono anche difficili da mantenere e hanno bisogno di molta cura dei capelli. Il primo ostacolo che le persone con il viso i capelli naturalmente ricci è come asciugare i capelli ricci senza causare loro di crespo a causa della mancanza di umidità. Dal momento che la consistenza dei capelli ricci è generalmente più fragili, hanno bisogno di cure particolari. Questo articolo vuole dare alcuni consigli sulla cura dei capelli ricci, che comprende la scelta dei prodotti giusti e più importante, come per asciugare i capelli ricci.

Prodotti giusti per lavare i capelli ricci

Prima di iniziare con il modo di asciugare i capelli ricci, è altrettanto importante sapere quali sono i prodotti giusti, in particolare shampoo e balsamo per capelli ricci. Ci sono un sacco di prodotti che sono specificamente progettati per gestire i capelli ricci. Selezionare un prodotto che non contiene alcool o sostanze chimiche aggressive in esso. Inoltre, cercare uno shampoo pH basso per mantenere i capelli idratati. Si dovrebbe anche massaggiare il cuoio capelluto con la punta delle dita per l'umidità deve essere correttamente assorbito. Lavare i capelli con acqua tiepida e mai sciacquare con acqua calda man mano che si asciuga i capelli. Applicare un balsamo ogni volta che lavare i capelli. Applicare il balsamo per i capelli tutto, concentrandosi sulle punte. Lasciare agire per circa 5 minuti in modo che penetra in profondità nei vostri capelli e poi sciacquare abbondantemente.

Come asciugare i capelli ricci

Inoltre, conoscendo i prodotti giusti per la cura dei capelli per capelli ricci, si dovrebbe sapere come asciugare i capelli ricci in modo che non ottengono crespi e presentano uno stile elegante, una volta asciutto. Ci sono tre modi di asciugare i capelli ricci. Il primo è quello di lasciare asciugare all'aria, il secondo è quello di asciugare con un diffusore e il terzo è quello di asciugare i capelli ricci.

Asciugamano capelli ricci a secco:

Asciugamano o con aria di asciugare i capelli è una delle migliori opzioni per asciugare i capelli ricci. Una volta che hai finito con il vostro shampoo, lasciare i vostri capelli di drenaggio in modo che l'acqua l'accesso sarà defluire. Fare uso di carta assorbente e morbido. Asciugare i capelli con l'uso di asciugamano lentamente. Evitare di strofinare troppo forte in quanto potrebbe causare danni alle cuticole dei capelli. Capelli umidi è fragile e più inclini alla rottura. Avviare blotting dalla sommità del capo e quindi spostare verso la fine. Assorbire acqua in eccesso dai tuoi fili. Dopo aver bagnato i capelli, avvolgere l'asciugamano intorno alla testa e far assorbire l'umidità in eccesso dai capelli. Tenere in questo modo per cinque o dieci minuti. Non pettinare i capelli bagnati. Pettinare i capelli bagnati può danneggiare cuticola del capello. Detangle il semi-umido dei capelli con l'uso delle dita. Muovere le dita attraverso le trecce e rimuovere tutti i grovigli e nodi. Esecuzione di dita tra i capelli si aggiunge volume naturale alle vostre serrature. Per saperne di più sulla cura dei capelli per capelli ricci.

Secco capelli ricci con diffusore:

Se non si ha il tempo di lasciare i vostri capelli asciugare in modo naturale, quindi l'opzione successiva sta asciugando i capelli ricci con diffusore. Inizia a lavorare un ricciolo di miglioramento del prodotto attraverso i capelli, e utilizzare un vasta pettine per distribuire uniformemente il prodotto dalle radici alle punte. Inizia torsione piccole sezioni di capelli, a partire dal cuoio capelluto e la finitura alle estremità. Questo creerà bei riccioli uniformi. Collegare un diffusore per l'essiccatore e capelli secchi da imbutitura e sollevando le sezioni alle estremità con le mani. Non scrunch o schiacciare i capelli, che solo rompere i riccioli e creare un aspetto crespi. E 'meglio usare un mezzo di alta temperatura ambiente con una bassa velocità della ventola. Quando ci si sente quasi asciutta al tatto, capovolgere i capelli a testa in giù e massaggiare le radici in un movimento circolare con le dita, come si continua ad asciugare. Questo creerà ascensore la corona, mentre delicatamente allentare riccioli intrecciati. Una volta che è asciutto, ha colpito i vostri capelli con un getto d'aria fredda per impostare i ricci, poi mettere in disordine di nuovo.

Soffiare asciugare i capelli ricci:

Una delle punte importanti per asciugare i capelli ricci è di utilizzare un calore protegge prodotto. Poiché la maggior parte dei prodotti di calore proteggendo contengono ingredienti che aggiungono lustro al crespo dei capelli, calma e prolungare la vita del vostro colore dei capelli. Applicare sui capelli puliti e umidi leggermente per ogni sezione dei vostri capelli. Successivamente aggiungere un prodotto styling che è una mousse o gel su tutta la capigliatura e pettinare in modo adeguato per distribuire uniformemente. Dividete i capelli in quattro sezioni con clip. In questo modo sarà più facile per voi a soffiare, asciugare i capelli, specialmente se si tratta di ricci. Delicatamente pettine ogni sezione dei vostri capelli. Prendete una sezione di capelli e continuare a lavorare su di esso. Primo avvio di asciugatura colpo alle radici e assicurarsi che il proprio asciugacapelli è impostato a fuoco basso o medio per evitare danni. Keep it circa cinque centimetri di distanza dai capelli. L'aria deve soffiare verso l'alto delle dita. Avviare colpo di asciugare i capelli con una spazzola ruvida per sollevare le radici e fuori se si vuole ottenere più volume. Una volta fatto è possibile aggiungere lacca per capelli e delicatamente mettere in disordine i capelli in modo che i riccioli cadono in modo uniforme.

Ora che sapete come asciugare i capelli ricci, non è necessario utilizzare piastre per capelli per raddrizzare le serrature bellissime. Ma ricordate di non usare asciugacapelli ogni volta che lavare i capelli tendono a diventare secchi e crespi.